علم وفناوری

مطالعات مختلف نشان می دهند که تغییر ساعت تابستانی یا صرفه جویی در زمان نور روز تأثیر منفی روی سلامت انسان دارد. ظاهرا ایده ی تغییر ساعت تابستانی یا صرفه جویی در زمان نور روز (DST) در ابتدا فقط به , ...ادامه مطلب

کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افرادی که دارای قوه خلاقیت و نوآوری بالا هستند به طور معمول از مشکل کم خوابی و یا بد خوابی رنج می برند و میانگین ساعت خواب آن ها در طول شبانه روز بین ۵ الی ۶, ...ادامه مطلب

علاوه بر اینکه خواب, کمتر از حد موجب بروز مشکلات, سلامتی, می شود، خواب بیش از اندازه هم نشانه ای از وجود, مشکلات سلامتی است. همان طور که پژوهش های متعددی در دهه های اخیر نیز نشان داده اند، خواب، تجربه, ...ادامه مطلب

بسیاری از ما تجربه وسوسه در برابر طعم ها و مواد غذایی مختلفی را داریم که می تواند به شکل خوردن یک برش کیک اضافه، یک شیرینی بیشتر یا پاشیدن مقدار زیادتری نمک روی غذا دیده شود. این عادت های به ظاهر ساده، ممکن است در همان لحظه بر سلامت شما تأثیری نداشته باشد اما در درازمدت سلامت عمومی شما را به خطر خواهد انداخت. دکتر شیهال سینگ، مشاور مدیریت شیوه زندگی در این رابطه گفت: بیشتربخوانید :"دشمن" اصلي سلامتی آقایان پژوهش های متعددی تاکنون در زمینهٔ سلامت و بهداشت جسمی و روحی انسان انجام شده است و درمجموع نتایج این تحقیقات نشان می دهد که ما باید در رأس همه موارد، از سه اشتباه خودداری کنیم که عبارت اند از: نمک، شکر و اضطراب. نمک، شیطانی که وجودش لازم است آیا می توان تهیه غذایی بدون نمک را متصور شد؟ نمک را می توان طعم دهنده اصلی تمامی غذاهایمان محسوب کرد. این ماده همچنین برای ایجاد تعادل در مایعات بدن ضروری بوده و سطح PH خون را نیز تنظیم می کند. بدیهی است که ما طعم نمک را دوست داشته و از آن در غذاهایمان استفاده کنیم اما مصرف زیاد نمک واقعاً می تواند برای سلامتی انسان، مضر باشد. برخی حقایق در زمینهٔ استفاده از نمک: در صورت کمبود سدیم در بدن، گروهی از پیام های شیمیایی و هورمون ها به کلیه و غدد تولیدکننده عرق پیامی ارسال می کنند که آب و سدیم بدن را حفظ کنند. کمبود نمک در خون می تواند موجب شو, ...ادامه مطلب

آلودگی هوا از جملهبزرگترین خطر های بهداشت محیط در دنیامحسوب می شود. برای کاهش اثر های مضر این پدیده بر سلامت جسمی و روحی خود، اعضای خانواده و دوستانتان رعایت برخی توصیه ها و راهکار های محافظتی توصیه می شود. در گام نخست نصب یکی از نرم افزار های آنالیز آلاینده های محیطی بر روی تلفن همراه هوشمند می تواند به شما نشان دهند که چه مناطقی از شهر یا کلان شهر شما بیشترین و کمترین میزان آلودگی را دارد و به این ترتیب برنامه ریزی بهتری برای انجام کار های خود و مراجعه به منطقه های آلوده شهری پیدا می کنید. چنانچه آلودگی هوا در منطقه شما بالاست از تردد در مکان های عمومی دوری کنید و اگر می توانید در روز های آلوده در خانه بمانید، به ویژه اگر سابقهبیماری های قلبی عروقی، ریوی، سکته قلبی، مغزی، آسم و شیمی درمانی را دارید. نصب فیلتر در محل تبادل هوای خارج با داخل خانه می تواند از نفوذ هوای آلوده به داخل منزل جلوگیری کند. توصیه می شود این فیلتر ها را هر سه الی 6 ماه تعویض کنید تا کارایی آنها در تصفیه کردن هوای داخل خانه کاهش پیدا نکند. شیشه های خودروی خود را کاملاً بسته نگه دارید و از قابلیت چرخش هوای داخل اتاقک خودرو برای جابه جایی هوا استفاده کنید تا به این ترتیب میزان کمتری آلودگی وارد هوای داخل ماشین شود. اگر از طرفداران ورزش هستید توصیه می شود در فضا های بسته به ورزش بپردازید یا صبح زود قبل از طلو, ...ادامه مطلب

آدیداس رسما از حوزه ی دستبند سلامتی کناره گیری کرد. بر اساس گزارشی از پورتلند بیزنس ژورنال، این شرکت قصد دارد بخش سخت افزار خود را تعطیل کند. در واقع آدیداس می خواهد با این کار تمرکز را از بخش سخت افزار بردارد و به بخش نرم افزار خصوصا آدیداس اپ و رانتستیک (Runtastic) معطوف کند. آدیداس برنامه ی معروف رانتستیک را در سال ۲۰۱۵ خریداری کرد. این شرکت چند دستبند سلامتی تحت عناوین می کوچ (miCoach) ارائه کرد وساعت هوشمندمی کوچ اسمارت ران اوج فعالیت این کمپانی در عرصه ی پوشیدنی ها بود که ظاهرا هیچ یک با استقبال لازم مواجه نشد. آدیداس از چندی پیش در حال فاصله گرفتن از بخش سخت افزار بود. وب سایتwearable سال گذشته طی گزارشی به نقل ازاستیسی بر، نایب رئیس بخش پوشیدنی های الکترونیکی آدیداس، نوشت: این راهی است که کم و بیش نایکی نیز چند سال پیش طی کرد. نایکی دستبند سلامتی فیول بند (Fuelband) را ارائه کرد که موفقیت چندانی به دست نیاورد و به همین دلیل تصمیم به تقویت بخش نرم افزار خود گرفت و در نتیجه ی همکاری نرم افزاری با اپل، حالا اپل واچ ها مزین به برند نایکی هستند. در اقدامی مشابه، آدیداس نیز قصد ندارد جبهه ی سخت افزاری را کاملا خالی کند. طبق اعلام آدیداس، این شرکت قصد همکاری بافیت بیتدارد تا نسخه ی آدیداس ساعت هوشمند آیونیک (Ionic) را در سال آینده راهی بازار کند., ...ادامه مطلب

بررسی گوشی هوشمند Huawei P10 Lite، نسخه‌ی میان‌رده از پرچم‌دار زیبای هواوی که با قیمتی رقابتی وارد بازار کشورمان شده است. طبق سنت چند سال اخیر هواوی، این شرکت امسال نیز نسخه‌‌ای ارزان‌تر از پرچم‌دار خود را با پسوند لایت عرضه کرده است. علاوه بر مشخصات سخت‌افزاری، پرداخت نهایی در فرآیند ساخت و الما, ...ادامه مطلب