تاثیر نور گوشی هوشمند بر بدن انسان

به نقل از بیزینس اینسایدر، بدن ما دارای چرخه طبیعی بوده که موجب می شود در هنگام شب استراحت کنیم تا در روز هوشیاری کافی داشته باشیم، اما اگر هنگام خواب به این صفحات روشن خیره شویم مغز گیج شده و تصوری از نور صبحگاهی ایجاد و تولید ملاتونین متوقف می شود و در نتیجه خواب مختل شده و دیگر خواب آرامش بخش نخواهیم داشت. اختلال در خواب هم باعث بروز مشکلات سلامتی در بدن خواهد شد.

برای مقابله با این مورد طراحان اپلیکیشن برنامه ای مثل f.lux و Apple's Night Shift mode ارائه کردند که با این برنامه ها نور آبی منتشر شده از دستگاه حذف و فقط در برخی موارد در روز نور آبی ایجاد می شود.

البته این مورد نیازمند تحقیقات بیشتری است، اما توصیه می شود برای پیشگیری از اختلال در تولید ملاتونین، اواخر شب از دستگاه های دارای نور مصنوعی استفاده نشود.